Σε 9.716.889 άτομα ανέρχεται ο νόμιμος πληθυσμός της χώρας, σύμφωνα με τα αποτελέσματα που προέκυψαν από την απογραφή πληθυσμού- κατοικιών 2021, που διενήργησε η ΕΛΣΤΑΤ.
Ο πληθυσμός της Μεσσηνίας ανέρχεται σε 161.953 άτομα. Πρώτος σε πληθυσμό είναι ο δήμος Καλαμάτας με 66.202 άτομα, ακολουθεί ο δήμος Μεσσήνης με 27.875 άτομα, ο δήμος Τριφυλίας με 26.565, ο δήμος Πύλου – Νέστορος με 20.949, ο δήμος, ο δήμος Οιχαλίας με 13.236 και ο δήμος Δυτικής Μάνης με 7.126 άτομα.
Οι μεγαλύτερες, σύμφωνα με τον πληθυσμό τους, δημοτικές ενότητες της Μεσσηνίας είναι:
- Καλαμάτα (57.692)
- Μεσσήνη (11.985)
- Κυπαρισσία (8.277)
- Γαργαλιάνοι (7.082)
- Φιλιατρά (6.162)
- Πύλου (5.791)
Αναλυτικά ο πληθυσμός της Μεσσηνίας, σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ:
